El café, una bebida preferida por muchos que tiene sus desventajas
Es la bebida preferida de muchos, pero lo que muchos no saben es que tiene grandes desventajas que afectan la salud ¿Tú consumes café diariamente? Conoce sus consecuencias.
Descalcificación del sistema óseo
La cafeína evita que el calcio y la vitamina D sean absorbidos por los huesos, así que si quieres prevenir la osteoporosis no tomes café.
Altera el sistema nervioso
Una taza de café puede acelerarte mucho más de lo recomendable. Si tienes problemas en tu sistema nervioso o tienes demasiado estrés, te alterarás más y sufrirás síntomas poco agradables.
Acentúa las úlceras
Si sufres de gastritis entonces debes saber que el café esta terminantemente prohibido. ¡Puede ser la causa real de que se generen úlceras! y tomar café sin ningún alimento solido resultará mucho peor.
Acelera el ritmo cardíaco
Como sabes el café puede resultar una bebida adictiva y su falta de consumo moderado puede ponerte más ansioso por la aceleración del ritmo cardiaco.
Aumenta el riesgo de aborto
¡Atención embarazadas! Según la organización March of Dimes el límite de consumo de cafeína a diario debe ser 200 mg (incluye café, té, gaseosas y energizantes). De acuerdo a IMujer de Yahoo!, los excesos en cafeína pueden poner en peligro el desarrollo del bebé y aumentar el riesgo de aborto.
Entradas
